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吃魚好健康
2013
11
08
08:37
吃魚好健康
(林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰稿)
近來有吃深海魚導致汞中毒的案例報告讓大家對於食安恐懼又加深了,其實吃海魚能有效降低得到乳癌、前列腺癌、胰臟癌及大腸直腸癌的機率,同時也有助於心臟血管疾病、氣喘、腎臟病的防治,只要正確的吃魚是健康的。
吃魚的注意事項
1、 選擇巴掌大的小型魚(放在盤子看...
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藥學知識
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吃魚好健康
2013
11
06
23:33
吃魚好健康
(林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰稿)
近來有吃深海魚導致汞中毒的案例報告讓大家對於食安恐懼又加深了,其實吃海魚能有效降低得到乳癌、前列腺癌、胰臟癌及大腸直腸癌的機率,同時也有助於心臟血管疾病、氣喘、腎臟病的防治,只要正確的吃魚是健康的。
吃魚的注意事項
1、 選擇巴掌大的小型魚(放在盤子看...
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5大長壽食物
2013
11
02
21:00
...
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藥學知識
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喝冰水對身體不好ㄡ
2013
10
27
00:15
日本石原結實醫師提及「癌細胞怕熱」的觀念,他認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容...
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藥學知識
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小心基改藏危機 應選擇飛基改黃豆
2013
10
14
23:29
日前主婦聯盟公開表示,國人每人每年平均要消耗掉19公斤的黃豆,全年全台需求量高達200多萬噸黃豆,但是國人食用的黃豆製品,九成以上都是基因改造的進口飼料黃豆,長期食用可能增加不孕、器官病變和罹癌機率。家醫科醫師也直指基改黃豆潛在健康風險,是一顆未爆彈!建議最好的方法,就是選擇⋯⋯購買有標示「非基改黃豆」的食品,為健康把關。 到底什麼是基改食品?簡單來說,基改食品就是食品中以人為方式分離出生物的基因,再植入另一生物體內所產生之食品原料。而基改黃豆更是普遍存在生活飲食環境中,平時到...
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選擇糖果的方法
2013
10
14
12:26
選擇糖果的方法
(林杰樑教授及譚敦慈護理師撰寫)
時光匆匆又近歲末,近年來我們也開始過起西洋節慶,
從萬聖節到聖誕節學校及家長都會給孩子一些糖果,其實給孩子零食獎勵並不恰當,但是無可避免下提醒您買糖果要特別注意:⋯⋯
1、保存期限。
2、添加物標示越詳細越好。
3、不要選擇香味太濃郁及顏色太鮮豔的糖果。
4、選擇天然色素。[...
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**檸檬水你喝對了嗎.........^^
2013
10
12
00:05
**檸檬水你喝對了嗎.........^^
1 .檸檬片你泡對了嗎?再忙也要看,然後告訴別人,把愛傳出去!自己也要重視!!將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白水噹當哦!
2.熱的檸檬水救你一輩子! 檸檬水抗癌比化...
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藥學知識
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林杰樑醫師最後十大忠告
2013
10
11
00:12
1、少吃皮蛋鹹蛋 鹹蛋鹽份高,有些可能含致癌物;製作皮蛋會用銅,吃多恐影響肝臟。 2、毒醃製品傷肝⋯⋯ 豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐、花生粉及花生醬易遭黃麴毒素污染,吃多傷肝。 3、補內臟如吃毒 進補動物內臟同時,也會吃進其中的毒物、化學藥劑。 4、豬牛支持國貨 肉挑有台灣優良農產品CAS標章,有農產履歷認證標章更好;牛肉也以本土最優,澳洲產次之。 5、別再吃塑化劑 微波食物的塑膠內層含P...
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每天一把葡萄乾最補血
2013
10
10
00:42
每天一把葡萄乾最補血~~ 葡萄乾又香又甜,是很多人都喜愛的乾果。天津營養學會理事長付金如告訴《生命時報》記者,葡萄乾營養豐富,許多營養高於葡萄,每天吃一把能很好地改善貧血。 ※※葡萄乾含鐵豐富。 許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這是輕度貧血的表現,每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現,葡萄乾的⋯⋯含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。 ※※葡萄乾有促進消化的作用。 葡萄乾中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維,還能吸附腸道壁的毒素,促進排毒。 ※※葡萄乾也有助保護心血管。 研究顯示,葡萄乾能降低膽固...
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服 藥 後 請 勿 馬 上 睡 覺......
2013
10
09
23:23
**服 藥 後 請 勿 馬 上 睡 覺......
一般人在生病時,總以服完藥後要趕快睡覺,作充分的休息,但醫師提出警告,只要是吃藥時喝的水不夠或吃完藥馬上睡覺,可能會導致藥物黏在食道上,來不及進入胃中,待藥物溶解後,腐蝕食道黏膜,便造成食道潰瘍,情況較輕微的只是吞嚥疼痛,嚴重者可能傷及血管而引發出血。
⋯⋯
醫師指出,臨床上常出現患者因吞嚥疼痛而求醫的情形,...
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